No te quedes a la mitad por vago
y termina lo que tienes pendiente
¿Cosas que dan placer en la vida?
¿Cosas que te generan progreso y/o avance?
¿Una acción que combine ambas dos? Tachar tareas de la lista.
El cerebro es vago por naturaleza, y cuanto más le simplifiques algo, mejor.
Y no, no me lo invento yo.
Ya lo dice Daniel Kahneman en su libro “Pensar rápido, pensar despacio”, y ojito, que fue Premio Nobel de Economía.
Lo importante de las tareas, actividades, to-do list, etc, es que podemos simplificarlas en tantas como queramos hasta sentirnos cómodos. (O no tanto como cómodos, sino afrontarlas con menos rechazo).
Cuando nos agobiemos un día y creamos que todo es un caos, mejor empieza por el principio, porque no vas a ninguna parte sin una buena organización, y créeme, hay tiempo PARA TODO.
Estructura y organiza tus obligaciones en tareas, cuanto más simples mejor.
Tu cerebro es VAGO por naturaleza.
Todos los días, antes de trabajar, en papel, escribo las 5-6 tareas que tengo pendientes. Al final del día, me gusta arrancar esa hoja.
Al día siguiente, una nueva.
¿Y por qué en papel? Porque escribir ayuda a liberar la memoria, organiza ideas, y apaga a la voz que te dice “Tengo que acordarme de…”
PAPEL,
Repito, PAPEL.
Yo solo te puedo dar pautas, pero la actitud de moverte del sofá la tienes que tener tú. Así que haz lo que tengas que hacer para tachar las tareas que tienes pendientes.
Pero cuidado, no siempre son productivas. Tienes que saber dónde pones tu energía. Pero de esto hablaremos otro día.
A medida que pase el tiempo, solo con acciones muy sencillas, verás un gran progreso. Además, te cambiará la mentalidad a la hora de enfrentarte a la próxima lista pendiente.
Todo es cuestión de actitud.
Y por supuesto, da tranquilidad hacer lo que sabes que tienes que hacer.
La mentalidad va cambiando, la energía va aumentando, y tu cerebro necesita esa pequeña recompensa para motivarse un poquito más.
Y supongo que a estas alturas del correo sabes qué acción le da placer, ¿verdad?
Muy bien,
Pues sigue tachando,
Que pases un feliz día,
El libro, aquí. Una pasada para quien le guste la psicología y la toma de decisiones. Pensar rápido, pensar despacio
P.D: ¿Sabes cómo se come un elefante?